2024年，我局依托江陰市人民醫(yī)院、江陰市長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家、江陰市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)站點(diǎn)等機(jī)構(gòu)，開展了豐富多彩的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、科學(xué)健身服務(wù)，旨在通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)提升市民的健康水平，營(yíng)造積極向上的生活氛圍。
一、服務(wù)內(nèi)容
江陰市今年的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)涵蓋了多個(gè)方面，包括運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、糖前篩查及飲食干預(yù)、老年慢性病防治、國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)賽事保障、健身氣功巡回指導(dǎo)等。
1.運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)。我局依托江陰市人民醫(yī)院運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康中心，聯(lián)合敔骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科以四肢關(guān)節(jié)和脊柱為主體開展大規(guī)模的各類關(guān)節(jié)鏡以及常規(guī)手術(shù)治療各類運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，對(duì)慢性關(guān)節(jié)炎和存在脊柱問(wèn)題的患者，骨科和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科可以制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案，指導(dǎo)患者健康運(yùn)動(dòng)。每季度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康宣教，內(nèi)容包括慢性關(guān)節(jié)炎的防治、創(chuàng)傷后的康復(fù)理療、骨質(zhì)疏松癥的防治等特色內(nèi)容，同時(shí)，骨科和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科承擔(dān)了2項(xiàng)慢性骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)的國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目以及多項(xiàng)省市級(jí)相關(guān)課題。
2.糖前篩查及飲食干預(yù)。我們對(duì)人群進(jìn)行糖尿病宣教和治療，從三級(jí)預(yù)防著手，逐漸轉(zhuǎn)向二級(jí)預(yù)防和一級(jí)預(yù)防，開展富有特色的糖尿病健康運(yùn)動(dòng)干預(yù)、飲食干預(yù)，從而提供轄區(qū)內(nèi)居民的糖尿病預(yù)防和控制服務(wù)。定期開展“糖尿病”等內(nèi)分泌科疾病的基層科普，內(nèi)容包括糖尿病人的運(yùn)動(dòng)、飲食和藥物干預(yù)等。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康活動(dòng)已經(jīng)常規(guī)開展，形成了全方位閉環(huán)。
3.老年慢性病防治。針對(duì)老年人骨質(zhì)疏松、老年病慢性病較多的特點(diǎn)，我們采取“運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)”的模式指導(dǎo)大家練習(xí)“太極拳”、“八段錦”等傳統(tǒng)健身操，增強(qiáng)自身體質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生。同時(shí)依托江陰市人民醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)手法、針灸、火罐等服務(wù)。中醫(yī)科學(xué)科帶頭人鐘云嵐副主任中醫(yī)師同時(shí)具有社會(huì)體育指導(dǎo)員一級(jí)證書，將中醫(yī)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康深入融合進(jìn)平時(shí)工作中，同時(shí)大力開展中醫(yī)科普宣講，下沉基層，為廣大市民朋友提供高質(zhì)量且具有特色的中醫(yī)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)。
4.國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)。江陰市在體育中心設(shè)置了國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)固定站點(diǎn)，在多個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)和社區(qū)設(shè)立了國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)臨時(shí)站點(diǎn)，配備了身高測(cè)試儀、體重測(cè)試儀、肺活量測(cè)試儀、握力測(cè)試儀、縱跳測(cè)試儀、鼻炎單腳站立測(cè)試儀、選擇反應(yīng)時(shí)測(cè)試儀、坐位體前屈測(cè)試儀，臺(tái)階測(cè)試儀等多種專業(yè)監(jiān)測(cè)器材。市民可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)預(yù)約，免費(fèi)進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)。監(jiān)測(cè)完成后，市民可以獲得一份個(gè)性化的體質(zhì)健康報(bào)告和量身定制的“運(yùn)動(dòng)處方”。國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)站的開放，除了給廣大市民提供體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)，還可針對(duì)11項(xiàng)體質(zhì)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目為市民進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)體質(zhì)測(cè)試評(píng)價(jià)、健身知識(shí)講解及運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)等，幫助市民了解自身的體質(zhì)狀況并掌握科學(xué)健身鍛煉知識(shí)，獲得有針對(duì)性的、細(xì)致有效的運(yùn)動(dòng)處方，以滿足江陰市民對(duì)體育健身的需求。國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)站同時(shí)也是一個(gè)體育驛站，除了有場(chǎng)地可以開展羽毛球、籃球等體育鍛煉外，還會(huì)不定期舉辦科學(xué)健身知識(shí)講座、體育公益培訓(xùn)，為市民提供全方位的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)。
5、運(yùn)動(dòng)賽事保障。繼續(xù)參與保障2024年“無(wú)錫杯”足球聯(lián)賽；同時(shí)參與了2024海瀾之家江陰市和美鄉(xiāng)村籃球聯(lián)賽（村BA）的賽事保障工作，通過(guò)專業(yè)的手法，為比賽過(guò)程中肌肉疲勞，運(yùn)動(dòng)損傷的參與者，提供康復(fù)服務(wù)，并進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)，從科學(xué)的角度幫助參與者提高比賽成績(jī)、減少運(yùn)動(dòng)傷害。另外，我們還主動(dòng)走入社區(qū)，為多場(chǎng)社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，如江陰市全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)暨“中國(guó)體育彩票”市社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，全民運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行保障及科學(xué)健身指導(dǎo)，通過(guò)一系列群眾喜聞樂(lè)見的比賽項(xiàng)目，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康觀念的傳導(dǎo)，提高市民的健康意識(shí)。
6、“百城千村”健身氣功巡回指導(dǎo)進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。“百城千村”健身氣功巡回指導(dǎo)進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，自2014年以來(lái)，已連續(xù)開展了十年，輻射面達(dá)全江陰市17個(gè)鎮(zhèn)街，每年約有1000人參與其中，已成為老百姓最喜愛的科學(xué)健身指導(dǎo)品牌活動(dòng)之一。
健身氣功項(xiàng)目的推廣和普及，對(duì)改善人的身體素質(zhì)、增強(qiáng)人的心理素質(zhì)、提高人的生存質(zhì)量、提升人的道德修養(yǎng)，都起到了獨(dú)特的積極作用。巡回指導(dǎo)通過(guò)教授“馬王堆”“五禽戲”“八段錦”等健身套路，幫助老百姓尤其是老年人，通過(guò)緩和的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解老年病、慢性病的進(jìn)展，起到延年益壽的作用。
通過(guò)巡回指導(dǎo)，不僅增強(qiáng)了老百姓應(yīng)對(duì)疾病的體質(zhì)，同時(shí)也提高了老百姓全民健身的意識(shí)，將運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的理念植入人心。健身氣功將養(yǎng)生文化與體育鍛煉相結(jié)合，易操作，易上手，連續(xù)十年走進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的推廣，有利于推動(dòng)“治未病”的進(jìn)程，減輕基層百姓的醫(yī)藥費(fèi)負(fù)擔(dān)，將運(yùn)動(dòng)健身的生活方式惠及群眾，扎根群眾。
二、服務(wù)時(shí)間
江陰市今年的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)從年初開始，一直持續(xù)到年末。其中，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作在各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)和社區(qū)陸續(xù)展開，社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)和健身氣功巡回指導(dǎo)活動(dòng)也根據(jù)具體情況進(jìn)行了安排。
三、服務(wù)人次
江陰市今年的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)取得了顯著成效，服務(wù)人次大幅提升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作共完成了3000人次的體測(cè)數(shù)據(jù)，為市民提供了個(gè)性化的體質(zhì)健康報(bào)告和運(yùn)動(dòng)處方。運(yùn)動(dòng)康復(fù)門診、糖尿病門診、老年慢性病門診累計(jì)服務(wù)約10萬(wàn)人次，社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)、科學(xué)健身知識(shí)講座與宣傳、健身氣功巡回指導(dǎo)活動(dòng)覆蓋全市17個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)超150萬(wàn)人次，吸引了大量市民參與，增強(qiáng)了市民通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升體質(zhì)、促進(jìn)健康、治療未病的意識(shí)。
四、提供的運(yùn)動(dòng)處方
我局依托江陰市人民醫(yī)院、江陰市體育中心，為參與運(yùn)動(dòng)損傷治療、糖前篩查、慢病防治、體質(zhì)監(jiān)測(cè)的市民提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方。這些運(yùn)動(dòng)處方根據(jù)市民的體質(zhì)狀況和健康狀況，量身定制了科學(xué)的鍛煉方法和飲食建議。例如，針對(duì)心肺功能較差的市民，處方中可能會(huì)建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；針對(duì)肌力水平較低的市民，處方中可能會(huì)建議進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。通過(guò)遵循這些運(yùn)動(dòng)處方，市民可以更好地調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和鍛煉方式，從而提高健康水平。
五、結(jié)語(yǔ)
江陰市今年的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)取得了圓滿成功，不僅提升了市民的健康水平，還增強(qiáng)了市民的健康意識(shí)和運(yùn)動(dòng)興趣。未來(lái)，江陰市將繼續(xù)深化運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康服務(wù)，為市民提供更多更好的科學(xué)健身指導(dǎo)，為創(chuàng)建健康江陰、運(yùn)動(dòng)友好型城市做出更大的貢獻(xiàn)。
